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　　资料仅供参考 2020/3/17 1 一、体育手段 methods of physical education and sport  指的是人们为了锻炼身体，增强体质，以及提高运动技术水平所采用的多种内容和方法的总称。 这些内容和方法即是按照一定的要求和程序组合起来的身体运动，以及辅助这些练习的自然力锻炼和卫生学方法。 体育手段的本质特点是人的身体运动，肌肉活动。 体育手段脱胎于人类的各种社会生活行为，如生产劳动、军事技能和生活技术等，在人们的体育时间中不断提炼和完善，并随着社会的进步而不断发展，使之源于生活，却高于生活，更有利于人们用来锻炼身体和发掘身体的潜力。各民族均有自己的体育手段，但会在其他民族中传播。新兴的体育手段也会在不同时代流行。