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　　2014 年 9 月刊（总第 17 期）59体育教学本文从阳光体育的维度对学生的体育认知和行为予以研究。研究结果表明，中学生体育认知意识有所转变，对阳光体育有一定的了解，但在行为上却表现出较低的体育锻炼的积极性，学生能够认识到体育锻炼的重要性，动机也较明确，态度是积极的，但也会受到体育价值观及社会等各方面的影响间接影响到体育行为。因此应加强体育意识向体育行为的转变；明确体育动机；培养积极的体育锻炼态度和价值观，加大体育锻炼的引导力度，为保障中学生拥有强健的体魄、良好的社会适应能力以及健康的心理奠定一定的理论基础。1研究背景2013 年初国家体质健康专家提出了日本青少年平均身高首次超过中国的青少年，我国中学生近年的体质状况愈演愈烈，加强中学生的体育锻炼刻不容缓。强化体育意识并能促进体育行为是当前我国体育体质改革的重要方向。为了全面贯彻素质教育，落实健康第一的指导思想，2007 年教育部国家体育总局，共青团中央联合决定，结合《国家学生体质健康标准》的全面实施，在全国中小学校开展阳光体育运动，这一方案的启动为中小学生体育教育指明了方向，且方案的可操作性强。阳光体育运动在全国的兴起，为培养中学生体育锻炼意识和行为的同时，也满足了学生身心健康和社会适应的良性需求，为促进我国学生体质的健康持续发展做出重要的贡献。本文是在“阳光体育”的背景下并结合运动心理学的相关知识，查阅分析了中学生体育锻炼的动机、态度、体育价值观及强度、时间和频率等体育行为方面的表现 ，分析了其开展的现状，发现存在的问题，旨在促进中学阳光体育的健康发展，增强学生的身心健康，促进学生德智体美劳全面发展。2体育锻炼的认知分析体育意识和体育行为是相辅相成的。体育行为指人们进行体育活动的具体表现形式，是体育综合素质在人的行为中的直接反映。体育意识指导和约束着体育行为，同时体育意识也会受到各种体育行为的影响。动机、兴趣、态度、体育价值观等这些是影响学生主动参与锻炼的主要认知因素，即认知和行为间的引起与被引起的关系是受到外界环境状态的干扰和制约的。2.1体育锻炼的动机人的行为都是由一定的动机引起的，动机是行为的起点与原因。体育锻炼动机是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因，是对客观体育需要的主观反映。日本学者村越指出，只有把体育活动作为乐趣，挑战和与人交往时，体育活动对于人的心理健康的良好效应才得以充分显示。也就是说只有将对体育的动机转为自身内部的动机，才会激发运动的兴趣，进而会选择继续维持这种状态，为终身体育意识的培养奠定基础。我国学者蔡赓提出内部动机是影响学生认知水平、参与行为的根源所在，也再次证实此观点。但是并不意味着外部动机及无动机对学生的心理健康不会产生影响。学校体育目前需要的是培养学生体育锻炼的内部动机，而不是在学校体制的压迫下由外部动机来发挥作用。相对而言，外部动机是短暂的，不稳定的，易受到外界环境的改变而失去动力。如迫于学业压力、场地器材、经费、锻炼时间等的影响而发生改变。因此，内部动机的建立才是学生认知能力及行为实现的根本动力。对体育锻炼的动机，不同的学生有不同的选择，如为了增强体质锻炼身体，为了保持体型，塑造良好的形象，为了加强同学间的交往，尤其近年来患有自闭症的独中图分类号：G806文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2014）09-059-03收稿时间：2014-08-14作者简介：王军英（1988~），在读硕士研究生。研究方向：体育心理学。体育锻炼对中学生认知和行为的研究王军英1 ，李金娟 2 ，李劼晟 2（1. 西安体育学院，陕西 西安 710068；2. 苏州大学，江苏 苏州 215006）