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　　研究使用毛荣建针对青少年群体修订的《体育锻炼态度量表》，经重测法检验表明各分量表的重測信度系数都达到0.7以上，体育行为习惯分量表的重测信度系数为0.92，表示此分量表的稳定性高，量表的重测信度佳，调查结果可靠。体育行为习惯量表总分为50，量表得分30分的组别判定为低分组，不具备体育行为习惯；量表得分≥30且≤40分的组别为中间组，基本具备体育行为习惯；量表得分≥50分判定为高分组，体育行为习惯已形成，且自动化高，稳定性较强[5]。

　　从图1可以看出，除主观标准外，其他因素变量平均得分分布特点为高分组高于中间组，中间组高于低分组。不同组别的主观标准平均得分都仅稍高或稍低于中间分。低分组中学生行为态度、目标态度、行为认知平均分都在中间分以上，而体育行为习惯、行为意识和行为控制感得分却在中间分以下，由此可见，除体育行为习惯以外，行为意识和行为控制对锻炼行为的影响比较大，低分组人群可能由于自我感觉对锻炼的自主控制能力不够，或者说是认为参与的体育运动难度太大从而放弃继续锻炼，从而影响体育行为习惯的巩固与形成。在主观标准维度上，不同组别学生的主观标准平均得分都仅稍高或稍低于中间分，分析其原因有可能是中学生体育行为习惯的形成程度受父母、朋友影响的程度不大，亦或是目前主观标准因素在中学生体育行为形成的过程中并没有发挥出它的作用。

　　从内外因两个方面研究阻碍中学参与体育锻炼的因素发现：（1）阻碍参与体育锻炼内因主要有行为控制感和行为意识两个方面。目前中国学校的体育教育多以强调技能和结果为主，过多注重追求运动技能的学习，忽视体育学习乐趣和体育运动体验过程的重要性和体育就是使人得到快乐的体育精神，以运动技能水平的高低或运动技能学习的结果作为学期课程学习的评价标准并在教学中不断地向学生传递这一评判意识，让学生形成一种成绩驱动性的体育观念， 影响终身体育锻炼意识的形成。正是国内这种观念环境的影响，中国学生在从事体育锻炼时不自觉地忽视了体育运动的乐趣，在欣赏或从事体育运动时过多注重运动技能，这让许多运动技能一般、体育学习能力较慢的学生在从事体育锻炼时经常产生一种失败感[5]。长时的低行为控制感会使学生产生对该事物的一种不自信甚至自卑，最后形成一种抵触心理。一项运动首先要让学生从中感受到快乐，进而产生浓厚的兴趣，由兴趣引导自主学习的专注度。（2）外因方面，在应试教育大环境之下，绝大部分国人仍把学习成绩放在第一或唯一的评价位置上，中学生参与体育锻炼的必要性仍然没有得到家庭的重视，重“学”轻“体”现象严重，应试教育影响父母和老师对孩子的教育侧重点，让学生形成一种‘轻体育的意识”。

　　国际奥委会终身名誉主席萨马兰奇曾说过“体育是生活，是生命，是健康，是友谊，是教育”。Stewart A. Vella在其研究中指出儿童时期没有参与体育运动的儿童（18周岁以下在联合国儿童公约中属于儿童）有着更大的心理障碍和更大的社会和情感问题，应注重体育项目的质量和实施。回归体育精神本质，落实“体育就是使人快樂”的体育精神，需要践行“中西药结合”的方法，“西药”见效快——解决外因是保障；“中药”治本——“治疗”内因是根本，不断促进中学生体育行为习惯的形成，提升其参与体育锻炼的主动性和积极性，助力于我国青少年的身心健康发展。