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　　使用 SCL290 量表作为心理健康指标 。而事实上 , SCL290 量表并不是测查心理健康水平的量表 ,而是测量心理症状 的量表 ,因而以它作为惟一的测量指标存在一定的问题 ; 另一方面 ,将 体 育 锻 炼 的 标 准 按 照 频 率 、时 间 、强 度 等 划 分 ,很难整体把握 。此外 ,仅以频率 、时间或是运动量等客 观指标来对心理健康进行衡量 ,这种方法本身缺乏对于运 动个体的关注和考虑 ,进而忽略了体育锻炼影响心理健康 过程中的主观因素 。 1 . 2 运动态度 、锻炼坚持性与心理健康

　　态度是指个人对 人 、事 物 以 及 周 围 世 界 ,凭 其 认 知 及 好恶所表现的一种相当持久一致的行为倾向 。个 体 参 与 体育运动的态度是在体育认知 、运动情感特点和对体育的 行动 3 个成分相互作用的基础上形成的 ,其中 ,情感成分 包括个体 对 于 体 育 运 动 的 兴 趣 、信 心 等 非 智 力 因 素 。通 常 ,研究者会选取个体对于体育运动总体上的喜好程度作 为评定其运动态度的一个指标 。目前 ,对于运动态度与心 理健康的研究[14] 还不是很多 ,但得到的结果基本上是一致 的 :对体育运动表现出明显喜好的个体的心理健康状况要 优于不喜欢体育运动者 。由此可见 ,在体育运动中对于体 育运动的兴趣以及感受运动的快乐促进心理健康是很重 要的 。

　　摘 要 :通过简式心境状态剖面图 ( POMS) 中国修订版 、SCL290 量表 、主观幸福感量表以及 自编问卷 ,考察了北京 5 所大学 566 名本科学生在锻炼坚持性和运动态度上对心理健康的 影响 。结果显示 ,运动态 度 在 主 观 幸 福 感 及 POMS 量 表 得 分 上 主 效 应 显 著 ; 而 坚 持 性 在 POMS 量表和 SCL290 量表得分上主效应显著 。不喜欢运动且坚持锻炼组的个体在主观幸 福感量表上得分更低 ,而在 POMS 和 SCL290 量表上得分更高 。 关键词 :心境 ;锻炼 ;运动态度 ;心理健康 ;大学生

　　国内目前还有 一 些 研 究 关 注 于 体 育 锻炼 的 坚 持 性 上[15] ,尽管这些研 究 的 重 点 并 非 坚 持 性 与 心 理 健 康 的 关 系 ,但它们都体现出了坚持性在体育锻炼中的重要作用 。 对于坚持性的研究 ,特别是与心理健康关系的研究 ,目前 开展的还很有限 ,其中一个原因是因为对坚持性的定义上 不明确 。本研究认为 ,对于坚持性的衡量 ,一方 面 要 根 据 平时实际运动量这样的客观标准 ;另一方面也要考虑到个 体对于运动的认知 ,即个体是否有意识坚持体育运动 ,两 者结合才能更好地衡量个体的坚持性 。 1 . 3 研究目的

　　近年来 ,人们对于心理健康更为重视 ,而对于体育锻 炼对个体身心状态的影响也日益关注 。不少学 者 特 别 关 注体育锻炼与心理健康指标的关系或是体育锻炼对心理 疾病的治愈作用 ,并且在各社会群体中都进行了相关的研 究工作[123] 。但心 理 健 康作 为 一 个 复 杂 的 综 合 概 念 , 大 多 只是提出 心 理 健 康 的 一 些 标 准 , 尚 不 能 够 加 以 量 化 。目 前 ,比较常用的心理健康的定义是在 1946 年第三届国际 心理卫生大会上给出的 ,它是指人在身体 、智能以及情感 上 ,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内 ,将个人心境 发展成最佳的状态[4] 。广义而言 ,心理健康就是个人心理 所具有的正常的 、积极的状态和同环境保持良好心理适应 的能力[6] 。

　　本研究主要关注个体锻炼的坚持性对于心理健康的 影响 ,这是前人的研究中很少提及的 。另外 ,本 研 究 还 将 探讨体育锻炼中的主观因素 (运动态度) 与相对客观的因 素 (坚持性) 对于运动效果 ,特别是心理健康的影响 。本研 究假设 :坚持性对心理健康有显著的影响 ;坚持性与运动 态度对心理健康影响的作用不同 ,运动态度主要影响个体 的主观感受 ,而运动坚持性主要影响个体的心理病理状 态。 2 研究对象与方法 2 . 1 研究对象