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　　不同阶层每周锻炼达到1次以上的居民每次参加体育锻炼的时间长度令人欣喜，各个阶层60%以上的居民能达到30 min以上（包括30 min），这样会提高体育锻炼的效果，大多数体育项目如果锻炼的时间太短，那效果恐怕会不明显，故体育人口划分标准中有一条规定：每次锻炼的时间长度要在 30 min以上（包括30 min）。需要引起注意的是，有些居民每次锻炼的时间超过2 h，虽然目前关于不同的项目每次锻炼的时间没有硬性的规定，但是还是要防止“过犹不及”，避免由于过度运动而引起一些运动损伤，如电视剧《西游记》中“唐僧”的扮演者——迟重瑞先生，坚持在跑步机上跑步长达12年的时间，后来导致了膝盖劳损，因此每次锻炼的时间要适可而止。

　　我国城市不同阶层居民进行体育锻炼的形式以“个人锻炼”为主,除了商业服务业员工阶层以外，其它阶层居民的锻炼形式以个人锻炼为主的人数比例都超过了 40%，城市无业失业半失业阶层、私营企业主阶层、经理人员阶层、产业工人阶层甚至超过了60%，分别为，73.3%、73%、67.6%、62.7%；除了“个人锻炼”的形式以外，排在第二位的是与“朋友、家人、同事一起锻炼”的形式，如：商业服务业员工阶层（32.7%）、个体工商户阶层（28.6%）、专业技术人员阶层（25.3%）。

　　我国城市不同阶层居民对体育知识的了解都不尽如人意，各阶层选择“很”和“了解”选项的比例都比较低，只有三个阶层的居民选择这两项的人数比例超过 20%，它们分别是：办事人员阶层(28.6%)、国家与社会管理者阶层（22.6%）、专业技术人员阶层(22.3%)；“有所了解”和“不了解”的居民占大多数。而大多数阶层的体育知识来源主要是大众传播媒介，其次是上学时学习获得、社会体育指导员、身边的人（家人、亲戚、朋友、同事等）、社区内的宣传栏、上培训班。而来源于社会体育指导员的比例很低，除国家与社会管理阶层的居民接近10%（9.7%）以外，其它阶层的比例都相当低

　　各个阶层在体育锻炼中都有不同比例的居民曾遭受过运动损伤，除了经理人员阶层以外，其余的阶层曾有过运动损伤的比例都超过了10%，有的阶层的比例接近20%，如：产业工人阶层是18.7%、城市无业失业半失业者阶层是18.7%，有的阶层甚至超过了20%，办事人员阶层是24%、专业技术人员阶层是 23.6%、国家与社会管理者阶层是20.9%。这与我国各阶层居民的体育知识了解程度较低直接相关，这个问题要引起足够的重视，否则会极大地影响居民参与体育的积极性，也会降低锻炼的效果。

　　我国城市不同阶层居民自评的锻炼效果总体来说比较好，各个阶层都有20%以上的居民认为坚持体育锻炼以后“身体、心情都比以前好”，甚至有的阶层（个体工商户阶层）达到占50%以上的居民认为坚持体育锻炼以后“身体、心情都比以前好”，产业工人阶层也有接近48.9%的居民有相同的感受，其它阶层居民认为坚持体育锻炼以后“身体、心情都比以前好”的人数比例分别为：国家与社会管理者阶层为45.3%，专业技术人员阶层为42.7%、产业工人阶层为 41.1%、办事人员阶层为38.3%。

　　我国城市不同阶层中每周锻炼1次以上的居民大多数都毫不犹豫地认为以后还会持之以恒的坚持体育锻炼，很多阶层回答会坚持下去的人数比例占总数的70% 左右，如：个体工商户阶层67.8%、专业技术人员阶层68.7%、商业服务业员工阶层69%；有的阶层甚至超过了70%，如：办事人员阶层73.3%、产业工人阶层71.4%、国家与社会管理者阶层是71.2%；只有三个阶层持肯定态度的比例较低，分别是经理人员阶层36%、城市无业失业半失业者阶层 41.3%、私营企业主阶层46.8%。经理人员阶层和私营企业主阶层的居民可能是由于时间上不能够保证，所以预期不明朗，而城市无业失业半失业者阶层主要是生活的压力太大，对未来比较迷惘。

　　影响我国城市不同阶层居民体育参与的主要原因有：没有时间、认为体育锻炼没有意义、没有兴趣、身体好用不着锻炼、不懂方法不知如何锻炼、身体不好不宜锻炼、没有场地没法锻炼，其中尤以没有时间的比例最高，在偶尔或不参加体育锻炼的不同阶层居民中有很大一部分人不参加体育锻炼的原因是由于没有时间，经理人员选择“没有时间”选项的比例达到31.6%,私营企业主占20.1%,其它阶层由于这个原因影响体育参与的人数比例也大都接近或超过10%。因为本次调查的对象是在职群体，所以由于工作、家务方面占用的时间较多，在很大程度上挤占了体育参与的时间。调查发现，各阶层在闲暇时间里“学习、查资料、逛街购物、做家务”等活动占用的时间比较多，而“进行体育锻炼”在人们的闲暇时间里排位比较靠后。